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[질문] 21일동안4키로뺄수잇는확실한방법좀알려주세요엄청급합니다

조회수 20 | 2009.06.26 | 문서번호: 8645143
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.26

유산소운동을하루1시간이상땀이흠뻑젖을정도로매일,3끼다챙겨먹되반공기만,오후6시이후음식물섭취금지,TV시헝할때도간단한스트레칭해주기,기름진음식(튀김)금지.

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