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[질문] 지금16세인데하루에몇칼로리씩먹어야살이안찌나요?글구줄넘기몇게해야몇칼로리줄어요?

조회수 25 | 2009.06.25 | 문서번호: 8625702
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.25

성인남자권장칼로리:2400kcal,성인여자권장칼로리:2000kcal로아직성장기시니권장칼로리대로드시구요^^운동으로유지or살을빼시면됩니다.줄넘기30분=315kcal소모

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