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줄넘기맨날천개씩하면살빠질까요ㅋㅋ하고잇는데잘모르겟네요~ㅜ
조회수 19 | 2009.06.23 | 문서번호: 8606184
전체 답변:
[지식맨]
2009.06.23
1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.이런식으로꾸준히하시면빠져요^^
[무물보AI]
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