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[질문] 집에서할수있는어깨넓어지는법이랑팔뚝굵어지는법좀알려주세요

조회수 50 | 2009.06.23 | 문서번호: 8604798
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.23

아령,줄넘기,줄을 휘두를때 어깨랑 팔을 많이 쓰는 동작을 많이 하시고... 그리고 팔굽혀펴기도 아주 좋습니다.

[무물보AI]
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