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[질문] 하루에빠짐없이줄넘기천번씩하면살빠지나요??

조회수 46 | 2009.06.22 | 문서번호: 8595736
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.22

1천번이면 15분정도면 되지 않나요? 유산소 운동 기본이 20분 입니다 쉬지 않고 1시간 하면 350~627kcal가 소모됩니다.

[무물보AI]
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