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[질문] 허리디스크자연치료법좀알려주세요ㅠ

조회수 37 | 2009.06.22 | 문서번호: 8595124
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.22

무엇보다도무거운것드는일을피해야합니다.그리고나서걷고뛰어야합니다.걷는운동을할때는빠른걸음으로턱에숨이찰정도로하루에약30-40분이상해야유산소운동효과

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