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[질문] 줄넘기를해서다리에알이생겻는데요알이생겨도계속줄넘기를하면다리가두꺼워지나요??

조회수 28 | 2009.06.22 | 문서번호: 8593659
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.22

종아리알생기는거근육이단단해져서일시적으로느끼시는거에요^^가령30분을줄넘기하셨으면운동직후10~15분은강도를세게해서골고루주물러주시구주먹으로x근육이손상

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