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[질문] 키크는 스트래칭 가르쳐주세요

조회수 46 | 2009.06.20 | 문서번호: 8572097
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.20

①천정을보고편안하게눕는다.②손등을안으로향하게쥐고는멀리머리위로뻗는다.손끝을보듯이목을뻗고발끝도뻗는다.③전신의힘을자연스럽게뺀다(같은동작을5회반복)

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