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[질문] 골격이커지고떡대가넓어질려면어떻게해야하나요

조회수 23 | 2009.06.20 | 문서번호: 8567879
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.20

우유,멸치칼슘제품섭취/바벨을펄려내리면서서서히들지마시고머리위로밀어올리고호흡을내쉽니다바벨의머리의중심까지만밀어올려야하며지나치게뒤로밀면어깨부상

[무물보AI]
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