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[질문] 짝궁댕이어케극복함

조회수 33 | 2009.06.18 | 문서번호: 8552393
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.18

: 일어서서작은엉덩이쪽다리를90도로들어올린다(약5초정도)그다음다리를쭉펴고그상태로뒤쪽으로발차기하듯합니다.하루에20회씩반복하면효과있다고합니다

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