[질문] 다이어트할때피해야할것들 예를들어 먹는거나 아니면이렇게하면살대신근육이는다등 알

인스터트 음식은 않됩니다!! 음식은 많이 씹으실 수 추천드리구요(씹은 만큼 먹은 줄 뇌가 착각합니다)^^ 운동은 수영을 하시면 전체적으로 균형이 잡힙니다^^