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[질문] 커피가실제로졸음쫓는데효과가있나요?한컵마시면효과가얼마나되나요?

조회수 35 | 2009.06.18 | 문서번호: 8550264
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.18

커피에는 카페인이 함유되어 있는데, 카페인에는 수면을 방해하는 기능이 있는데, 잠자리에 들기30-60분 전에 섭취하면 잠드는데 소요시간이 길어지게 됩니다.

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