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[질문] 집중력키울수있는방법알려주세요

조회수 29 | 2009.06.18 | 문서번호: 8545085
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.18

딱딱한의자에앉아등을곧게펴고앉는다.어떤일을하기전에통과의례처럼한가지행위(심호흡이나기지개노래부르기등)를먼저한다음집중한다.집중이안될때는감정을발산하

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