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[질문] 눈좋아지는운동,먹을거리알려줘 아주오래하는거라도상관없으니까 다알려줘 체택해줄께

조회수 19 | 2009.06.11 | 문서번호: 8523185
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.11

1.양팔을위로뻗고상체를좌우로흔든다.2.자연스럽게버들가지가흔들듯자연스럽게하고호흡은동작에따라편하게한다.3.회수는10~15회정도를하며차츰30~40회늘리도록한

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