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[질문] 허버지살빼는 방법좀 자세히 알려주세요~♥

조회수 19 | 2009.06.09 | 문서번호: 8501556
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.09

오토바이타는자세(운동이름스쿼트)앉았다일어났다 허벅지아플정도로하시고 런지(앞다리를앞으로내밀면서ㄱ자로만드는자세)2가지만열심히하신후바로유산소40~50분

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