[질문] 똥이딱딱하게나오고 마려운데안나오고 이런변비어케고쳐요 물마니마시는데도그래요

변비에는 유산균이 들어있는 음식을 권장합니다. 물은 하루에 8잔이상을 마시면 좋구요, 요플레같은 유산균이 많이들어있는 음식을 섭취해주세요~^^