[질문] 구렛나루기르는데몇달걸리나요?? 빨리기르려면어케해야하죠?? 16살남자

구렛나루도머리카락이니당연히단백질섭취를많이해야겠죠?닭고기같은 고단백 저지방 많이드시고밤11시 이전에 취침하시는게 좋을듯합니다.기간은사람마다다달라요