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[질문] 허벅지살을빼기좋은방법은요?

조회수 20 | 2009.06.05 | 문서번호: 8454878
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.05

앉아서다리를좌우로벌리고발바닥을 맞붙인 다음 손은 발을 잡는다.발을 최대한 몸으로 끌어 당긴 후 가슴을 천천히 최대한 아래로 굽힌다.10회 이상반복한다.

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