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[질문] 단시간에최대한살많이빼는법알려주세요

조회수 36 | 2009.06.04 | 문서번호: 8440735
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.04

모든 부분운동은 유산소운동과함께해야효과를보실수잇구요 걸을때 팔을 앞뒤로 흔들면서 운동하는게좋구요 1kg~2kg아령 15세트씩 하시면 좋습니다,

[무물보AI]
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