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[질문] 하체살을빼주는운동 종아리알빼는방법

조회수 121 | 2007.09.18 | 문서번호: 843499
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.18

다리 좌우로 의자를붙잡고 어깨 너비만큼 벌려준다.상체는 똑바로 한쪽 다리를 한발 앞으로 들어 좌우로 흔들어준다. 다리는 구부리지 않으셔야합니다.

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