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[질문] 발목인대파열됫는데 빨리나으려면 어카죠?

조회수 87 | 2009.06.04 | 문서번호: 8434659
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.04

인대의회복시간이필요합니다.발목을움직이지않는상태에서발을벽에대고밀거나(구부리지말고)발들에걸고위로올리는동작을하시면강화가되어 빠른회복에 도움됩니다.

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