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[질문] 남자엉덩이살빼는법좀알려주세요

조회수 43 | 2009.06.02 | 문서번호: 8419083
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.02

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음, 한쪽다리를차는것처럼힘차게 뒤로 뻗어준다. - 반대 다리도 같은 동작을 해 준다.- 각각 20회씩 반복^^

[무물보AI]
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