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[질문] 정력세지는데도움되는음식이나운동알려주세요

조회수 18 | 2009.06.02 | 문서번호: 8417400
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.02

가만히앉아이쓸때,엉덩이를힘줘다뺐다를한5분정도하시고,소변을보실때,발꿈치를들고소변을보세여.신선한채소와해산물·곡물등을즐겨먹고올바른식습관을갖추는것이

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