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[질문] 한달이면몇킬로나빠질까요?운동장돌면서할껀데예상으몇바퀴정도??그리고몇분해야되요?

조회수 18 | 2009.06.02 | 문서번호: 8407423
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.02

파워위킹이라면 최소 30분이상 보통 1시간은 해주셔야합니다~ 달리기가 아니라서 3바퀴정도는 어림없습니다~ 효과는 2 ~ 3뒤에 보실수있으니 꾸준히 하시길 바래

[무물보AI]
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