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[질문] 한달에2~3KG감량은힘들까요?

조회수 31 | 2009.06.01 | 문서번호: 8403285
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.01

그정도면충분히됩니다.식사는항상포만감이느껴지않게적당히소식하면서먹으시고칼로리가높은음식은피하세요.하루에20km이상걸어다니기를병행하면뺄수있습니다.

[무물보AI]
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