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[질문] 운동기구자전거 천천히해도효과잇나요

조회수 26 | 2009.06.01 | 문서번호: 8397308
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.01

사이클은 유산소 운동으로 체중감량에 도움이 됩니다. 다리엔 근육이 약간 붙겠지만요.복근을 위해서는 무산소 운동인 웨이트트레이닝을 해주셔야 합니다.

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