[질문] 근육보충제를먹는데요 먹으면효과좋은시간이있나요? 매일같은시간에먹는게효과좋나요

근육보충제 같은거 효과 전혀 없습니다. 근육은 딱 세가지가 필요합니다 휴식 음식 운동이중에 휴식이 젤중요하구요 그담 음식 그담운동입니다