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[질문] 종아리살빼는법..

조회수 53 | 2009.05.30 | 문서번호: 8382254
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.30

종아리살빼는법 ①그림과같이팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다. ②한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다. ③반대다리도같은동작

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