[질문] 살을빼고싶은대 어떻게해야 한달에 7키로를뺄수있나요??

조회수 31 | 2009.05.27 | 문서번호: 8349838

전체 답변:

[지식맨] 2009.05.27

가장 확실한 방법은 공복시 유산소(파워워킹,빨리걷기) 40분 이상 주 5회 이상을 식이요법(저탄수화물,저지방식단,소량다끼니)과 병행해서 해주시는 겁니다.

[무물보AI]

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