[질문] 진짜 남자인데 가슴근육하고 복근빨리만드는 운동법좀요 꼭운동법요!

가슴운동은팔굽혀펴기죠.가방등에책이나다른무거운것들을넣으시구팔굽혀펴기를하세요.그리고아랫가슴중간가슴밑가슴번갈아가면서요. 살도적당히찌우셔야해요~!