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[질문] 스쿼트벤치프레스데드리프트자세좀알려주세요

조회수 72 | 2009.05.27 | 문서번호: 8345754
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.27

스쿼트는하체강화운동으루앉았다일어서기를생각하시면되구요벤치프레스는벤치에누워역도를드는근력운동입니다.데드리프트는서있는상태서,무릎을펴고역도를드는것

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