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[질문] 운동한시간하고 밥바로먹으면살찌나요?규칙적으로할껀데

조회수 49 | 2009.05.27 | 문서번호: 8344788
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.27

운동후식사는아무때나해도상관없습니다.그라나운동후2시간이지나면좋지않습니다.2시간이지나면근육에있는에너지를빼다가쓰기때문에체력저하가생깁니다.

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