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[질문] 살만빼려는데웨이트리스운동같이해도빠지는지

조회수 19 | 2009.05.27 | 문서번호: 8344622
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.27

먼저스트레칭으로몸을풀어주시고.유산소를하기전에웨이트부터하시는겁니다.이유는우리몸의물질대사는탄수화물-지방-단백질순서로소모됩니다.감사합니다.

[무물보AI]
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