[질문] 살빼는데가장효과적인방법들은뭐죠?예를들어하늘자전거를많이하거나6시이후금식같은것

기본운동과 적절한 음식조절 은 기본적으로 하고 쉴새없이 계속움직임 이 중요하다는 연구결과가 발표 되 었습니다^^유산소운동을 하는게 좋아요^^