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[질문] 골반 넓어지는법

조회수 126 | 2009.05.26 | 문서번호: 8339776
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.26

다리찢는것과 요가의 나비자세를 하는것이 도움이된다고 합니다. 방법은 다리를 뒤로 차올리는 동작있죠. 일명 업이라는 동작도 도움이 된다고하네요

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