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[질문] 내일 까지 답변안오면 지금꺼랑 그전꺼 2개의 질문 환불해 주세요~

조회수 17 | 2009.05.26 | 문서번호: 8334734
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.26

근력을키우는운동은우선웨이트트레이닝이있는데요,상체근육은덤벨이나바벨같은걸로운동을해주시면됩니다.처음엔힘들어도꾸준히점점늘려나가야합니다.

[무물보AI]
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