[질문] 변비탈출에직방인스트레칭+음식

조회수 188 | 2007.09.17 | 문서번호: 832427

전체 답변:

[지식맨] 2007.09.17

양손을뒤에대고다리를펴고릴렉스한다.배에힘을주면서뒤꿈치를5~10cm올리고천천히숫자를10까지세면서내린다.3회반복.물을많이드시는게좋습니다^^좋은하루되세요!

[무물보AI]

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