주먹을 살짝 쥐고 턱에서 귀밑까지 5회, 중지를 턱 아래에 놓고 바깥쪽으로 작은 원 3회를 합니다. 단기간이 아닌 장기간에 걸쳐 해야 효과를 보실 수 있습니다.
당신은 어느 그룹입니까?