[질문] 변비가심한데 집에서할수있는법좀ㅠ

조회수 18 | 2009.05.24 | 문서번호: 8313023

전체 답변:

[지식맨] 2009.05.24

현미,보리콩등잡곡,뿌리채소등 과일껍질채섭취 식이섬유소가 많은음식을 많이먹어야하고 하루에 1.5~2L의 수분을 섭취,우유및발효유제품도도움,규칙적배변습관

[무물보AI]

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