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[질문] 고3여학생인데요 학교갔다오면 5시거든요? 그럼몇시쯤운동을해야효과적인가요?

조회수 14 | 2009.05.24 | 문서번호: 8310386
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.24

운동효과를 가장 높이 볼수 있는 시간대는 아침은 7시부터 8시이구요 저녁은 8시부터 9시입니다 ^ ^아침보다는 저녁식사후에 하시는게 더 좋다고 하네요

[무물보AI]
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