[질문] 죽만먹으면살찌나요 죽이랑일반밥에반찬이랑 어느게살더많이찌나요

죽도 종류별로다른데 일단 죽이 더 살이안찝니다. 밥도 흰밥말고 잡곡밥이나 야채위주의반찬으로 한공기말고 반의반공기와반찬조금먹으면그게더칼로리낮구요