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[질문] 관절염에좋은스트레칭알려주세요

조회수 42 | 2009.05.21 | 문서번호: 8279082
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.21

답변★시선을위로하고똑바로누워양손을깍지끼고머리뒤로놓는다.다리를곧게뻗은상태로모래주머니를묶지않은다리를굽힌다.통증이있는다리는그대로곧게뻗기

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