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[질문] 주먹 달련방법

조회수 51 | 2009.05.21 | 문서번호: 8278169
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.21

샌드백치는게효과가있습니다.만약없으시다면주먹쥐고팔굽혀펴기하는것도도움이됩니다. 주먹힘은악력을단련시키는게무엇보다중요합니다.악력기이용하세요

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