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[질문] 체지방을 줄이기좋은 운동과 그 운동 시간은어느정도인가요?

조회수 50 | 2009.05.21 | 문서번호: 8275498
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.21

체지방을없애는방법과 살빼는데 젤좋은운동은 유산소운동입니다. 대쵸적인예는 런닝머신,자전거,중넘기등이있죠 보통 런닝은 30분정도만하시면 됩니다..^^

[무물보AI]
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