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[질문] 전 키167에 몸무게50인데요..이상하게팔뚝부분만심하게말랐어요....팔뚝에살찌우는법?

조회수 60 | 2009.05.20 | 문서번호: 8267850
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.20

아령을좀무거운걸들고힘차게하세요.그리고무거운물건많이들면팔에근육이생긴다네요 무엇보다꾸준하게하셔야효과있습니다.

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