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[질문] 저기 허벅지 둘레가53인데요. 46이될라면얼마나 빨리걷기를꾸준히해야대요??

조회수 42 | 2009.05.20 | 문서번호: 8266943
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.20

정해진 기한은 없어요. 꾸준히 세트를 나눠서 몸에 무리가 가지 않는 선에서 20~30분 간격으로 걸어주시고 스트레칭후 허벅지 잘 마사지 해주세요.^^

[무물보AI]
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