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[질문] 나이18살에 헬스 시작해도 되나요 키크는데 문제가되지않나요

조회수 39 | 2009.05.19 | 문서번호: 8252980
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.19

네 근육량이 늘으면 관절에 무리를 줘서 키크는데 지장을 준다고 합니다. 과도한 근력운동 대신 가벼운 스트레칭은 어떨까요? ㅎㅎ 좋은 하루 되세요^^

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