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[질문] 일주일동안4키로빼는방법.식단알려주세요ㅋ건강에해롭다굶지말란소리하지마셈꼭빼야됨

조회수 23 | 2009.05.17 | 문서번호: 8233479
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.17

간식아예끊으시고하루세끼반밥대신그냥양배추밥한공기양과삶은달걀2개씩만드시고물은1.5리터에서2리터정도를수시로나누어드시고하루최소30걷기운동을하세요

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