[질문] 전체적인살을빼는방법

조회수 73 | 2007.09.16 | 문서번호: 823203

전체 답변:

[지식맨] 2007.09.16

줄넘기다이어트>1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시. 조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동으로준비운동과정리운동

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