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[질문] 2주만에허벅지,종아리살빼는방법잇나요?

조회수 35 | 2009.05.16 | 문서번호: 8212621
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.16

허벅지 앞쪽 한손은 허리에, 다른손은 발끝을 잡고 선 자세에서 등 뒤쪽으로 발을 잡아 당기기를 반복하면 된다. 주의:손목으로 발목을 잡으면 안 된다

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